肋眼牛排 (Rib eye/ Scotch fillet)
这个部位取自于牛的肋骨部分靠近背脊的肌肉部分。由于这个部位牛大哥肌肉活动得不多,以致脂肪含量相对较高。通常肉中间有一块明显的油脂,这块油脂给牛排增添了风味,也是“肋眼” 中“眼” 的由来。通常价格仅次于下面的菲力。
味道属性:多汁,有风味
注意事项:味道比较厚重
建议熟度:5 分熟或以上,让油脂融化和肌纤维融为一体
菲力牛排 (Fillet/ Tenderloin/ Fillet Mignon/ Eye fillet)
菲力牛排是取自牛的腰内肉(Tenderloin),形状近乎圆形,肉一般较厚。由于这个部位牛大哥几乎不会运动到,肌肉含量很少,所以是所有部位中最嫩,最瘦,油脂最少的,一般来说也是最贵的。
味道属性:嫩,低脂
注意事项:脂肪含量低,因此没有肋眼和西冷那么有风味和多汁
建议熟度:1 分到 5 分熟都可,不建议太老
西冷/纽约客牛排 (Sirloin/ New Yorker)
西冷是在牛的肋骨和臀部中间背脊上的部位。这块的肌肉也不会运动太多,通常它的油花不错,油脂含量介于肋骨和菲力之间,肉质也嫩。特别是在一侧会有一条垂下来的油脂,在煎烤过程中给牛排增加了独特的风味。
味道属性:细嫩,有味道
注意事项:有些人可能会不喜欢垂下来的那块油脂
建议熟度:3 分熟或 5 分熟
臀肉牛排 (Rump Steak/ Round Steak)
臀肉牛排属于臀部部位,此部位活动多,肌肉含量高,肥肉较少,因此吃起来最有嚼劲和有味道。
味道属性:肉质较瘦,很有味道,有嚼劲
注意事项:没有菲力和肋眼那么嫩
建议熟度:脂肪含量低,1 分至 5 分熟都可以
还有一些体型大一些的牛排,例如 T 骨牛排 (T bone Steak)和战斧牛排 (Tomahawk)。
T 骨牛排位于前腰脊 (Short loin)部位,分别由一块菲力牛排和一片西冷牛排构成。一般来说,切块时若菲力的部位较多则称为红屋牛排 (Porterhouse),菲力较小的则是 T 骨牛排 。建议熟度都为 3 分熟或 5 分熟。
战斧牛排可谓是牛排界最霸气的了,看长相就很像一把战斧,重量至少都有1kg 以上。说白了,它就是巨型带骨肋眼牛排。如果几个朋友一起分享一块再配上一瓶红酒,可是非常美妙呢。
熟度建议 5 分熟,因为比较大只,煎烤时间通常也会比较长。下面 2 只都是战斧,但是骨头上的肉被剔除干净的叫做法式剔肉方法 (Frenched meat),肉没剔的叫做非法式剔肉方法 (Unfrenched meat)。