喝蜂蜜水 蜂蜜水应该是解酒的第一招，普及率极高。原因是蜂蜜的果糖含量高，可以加快酒精的代谢。不过，在果糖解酒的试验中，摄入 10 毫升的酒精，需要 31 克的果糖才能达到加速酒精代谢的效果。这种剂量只可能通过注射达到，通过肠胃可无法一下吸收这么多。此外，果糖仅能帮助乙醇快速转化为乙醛，而对危害更大的乙醛转化，却没有丝毫效果。
喝茶或咖啡 有人觉得，喝醉之后得赶紧喝点提神醒脑的，才能让大脑迅速清醒过来。然而，其中所含的咖啡碱虽然可以带来短时间的亢奋，却也与酒精一样有利尿的功效。因此，切记不要在饮酒中和宿醉后喝茶或咖啡，它们只会加快你醉酒和身体脱水的速度。
喝酒解宿醉 许多地方都有喝酒解宿醉的说法，在你宿醉严重时，再喝一杯含有少量酒精的饮料，可以起到缓解不适症状的作用。这是因为，宿醉是酒精戒断的一种形式，就像有人戒烟也会经历一段难受的时期，这时如果再抽上一根就会觉得一切不适都消散了。这种行为治标不治本，并不能加快酒精分解的速度，反而会拉长你醉酒的时间。
吃止痛药 许多人宿醉都会出现头痛甚至身体酸痛的症状。而因为疼痛就吃止痛药这种治标不治本的方式也是不提倡的。要知道，药物也需要肝脏来代谢，而你的肝脏本就在与酒精艰苦奋战，这时的你不但不为它提供帮助，反而增加它的负担，这样只会对身体更加有害。
吃解酒药 目前为止，科学家都没有发现真实有效的「解酒」药。市面上许多所谓的解酒药不过是像咖啡甚至止痛剂一般，麻痹神经，让你亢奋甚至感觉不到疼痛。短期看有效，却不能起到真正的「分解酒精」的作用。
当然啦，网上还有许多诸如喝某某果汁啊、吃某某水果可以缓解某某宿醉症状的招数，归根究底，都是为了补充身体所需的养分和果糖。不过，不论是哪种所谓可以快速解酒的微量元素，光靠食补或是偶尔吃的一粒维生素，通过肠胃吸收是不可能在短时间内迅速获得充足含量的，原理与喝蜂蜜水一样。不仅如此，若过多摄取某种微量元素还可能导致中毒。所以说，抛开剂量谈功效，就是耍流氓！
因此，若想为肝脏提供充足的养分，还是要在平时下功夫，多吃些养肝护肝的食物。不管是啥，只要有营养、对身体好，都可以多吃点、多喝点。除此之外，只有少喝、适量，才是喝不醉的唯一解法。不过，如果你用上了上面 3 条妙计，保证在大部分人都醉了的时候，你还能清醒些，这样说不定还能被冠上「千杯不倒」的称号！