班图人（英语：Bantu）是撒哈拉以南、非洲中部、东部至非洲南部300–600个非洲族裔的统称。他们承袭共同的班图语言体系和文化。在很多班图语言中，“班图”就是“人”的意思。

他们最早生活在现代喀麦隆和尼日尔东部，主要的经济活动包括养牛、种山药、炼铁。在约三千年前，他们在西非占多数，然后南下排挤了俾格米人与布希曼人，在大约公元300年到达南非。