网上有句话热度很高：
“人最大的优点，是记性太好；人最大的缺点，也是记性太好。”
细想来，的确如此。
一生中有太多时刻，困于情，惑于心，惶惶不可终日，往往都是一个缘由：
抓的太紧，不愿放弃；想得太多，不愿忘记。
当烦恼积攒过满时，就会变成压垮骆驼的最后一根稻草。
中年以后才明白，原来世间最好的养生是：忘。
1
无意义的坏情绪，忘记纠缠
画家几米说过一句颇有哲理的话：
“不要在一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。
实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，都要学会抽身而退。”
有时候，过不去的不是那件事，而是自己的情绪。
生活被坏情绪缠绕着是什么状态？
太阳升起时，你和坏情绪同时苏醒，陈年往事时时刻刻存在心间，执念越来越深。
夜深人静时，在情绪上和自己较劲，为了尘埃落定之事耿耿于怀，活得越来越累。
有个年轻人觉得生活太痛苦，于是去找前辈解惑。
前辈听完年轻人的抱怨后，往杯子里撒了一点盐，然后端给他喝。
年轻人喝完后，皱着眉说：“太咸了，咸的发苦。”
随后前辈又将一点盐撒进大水缸里，然后让年轻人再尝尝还有没有咸味。
年轻人喝了一口表示和正常的水并无区别。
前辈笑着说：“人的痛苦就如这盐一样，你能感受到的程度，取决于你将它放在什么容器里。”
生命中的坏情绪很多都是没有意义的，只会给自己徒增烦恼。
就像烂掉的苹果一样，你若一直放在那里舍不得扔，时间久了就会吸引来苍蝇虫子。
别让坏情绪变成一种习惯，也别和负能量纠缠太久。
唯有扔掉它，处理它，然后忘掉它，才能迎接新生。
2
无法迈过的坎儿，忘记得失
《圆桌派》有一期，谈起人生观，何冰提到著名作家托尔斯泰的一句话：
“不管多么伟大的作家，也不过就是在书写他个人的片面而已。”
何冰坦言，第一次听到这句话时，感觉自己心里松了一块。
毕竟，伟大的作家尚且如此，我们又怎么能苛求自己完美。
人来到这个世界上，不是来演绎完美的，是来经历的，在经历之后，有进步，有成长，才是完整。
年少时，我们总以为，凡事只要拼尽全力，便能事事如愿。
后来才明白，世上总有过不去的坎儿，不是所有事都能如己所愿。
人这一生，为了权衡利弊，处处计算得失，得到的越来越少，失去的越来越多。
唯有学会放下，才能真正的拥有。
正如作家寂地所写的那
“年轻的我们心脏都是比较小的，一点苦难放进去，都显得大。
长大了的人，心脏就变大了。即使更大的悲伤装进去，也照样可以冷漠的离开，平静的遗忘。”
忘掉得失，得不到的不勉强，已失去的不挂怀。
让那些难以迈过去的坎儿，在生命中彻底翻篇。
3
无力解释的评价，忘记争辩
刘同曾经讲过一段亲身经历：
有位老友因买车打电话跟他借钱，他直截了当的拒绝了。
然后又向老友解释道，前些年因为借钱的事，闹出许多不愉快，即便是自己借了钱，还是要生出不少是非。
从那时起他便立下规矩：绝对不能和朋友发生金钱纠葛。
以前他总担心大家对自己产生不好的看法，不敢拒绝，但没想到，直接说出理由后，反倒活得轻松了，不用再活在他人的评价里了。
后来他在书里写道：“世上没有任何一种性格能避免得罪人，说话直会得罪小人，说话委婉会得罪急脾气，老好人会得罪有原则的人，圆滑的人会得罪聪明人.......
既然都会得罪人，那就做好你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因为你可以承担后果。”
人活一世，太过在意别人的看法，终究是一场灾难。
解释多了，只会浪费自己的精力，成全他人看戏的乐趣。
懂你的人不必多言，不懂你的人说再多也是无用，不如静默于心，不再争辩。
老话里常说：智者寡言，愚者善辩。
永远不要向别人解释你自己，也永远不要为了这些无谓的争论耗尽一生。
请相信，沉默，自有一番力量，冥冥之中助你从容应对世间万事。
4
无法重来的一生，忘记年龄
翻译界泰斗许渊冲先生，在《朗读者》中提到：
“生命呐，并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，要使你过的每一天，都值得回忆。”
如何让每天都过得值得回忆？
大抵正是：养好自己的身体，忘记往日的忧愁，不被年龄所牵绊，不担心老去，保持一颗年轻的心。
不久前，看了老戏骨吴彦姝的一段采访。
83岁的她从来不过生日，平日的爱好就是打打篮球，坚持做平板支撑。
闲暇时，就一个人出去看看世界，打车、订票、预定酒店，自己都能独立完成。
采访的最后，她说：“人就是要保持一颗好奇心，一颗上进心，这样才会永远年轻。”
忘记年龄，足够坦荡，对待新事物总有用不完的热情，对待生活总有数不尽的热爱。
忘记年龄，皱纹可以长在脸上，但尽量不要让它长在心上。
忘记年龄，岁月可让容颜衰老，但却偷不走有趣的灵魂。
人生最好的状态，应该像泰戈尔的诗里所描述的那般舒心：
“有一个早晨我扔掉了所有昨天，从此我的脚步就轻盈了。”
心境，永远和年龄无关，关乎的只是你面对生活的态度。
很喜欢《阿甘正传》里的一段话：
“我不觉得心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。
相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，然后做一个简单的人。”
所谓简单，就是拿得起放得下，忘掉过往的错，解脱自己的心。
世上本无事，庸人自扰之，能舍才有得。
后半生，愿你常忘不值得之事，走过世间各处，内心永远安然无恙。