李思圆 新华社
每天坚持读书
许多时刻，我们觉得迷茫和困顿，甚至变得浮躁和焦虑，恰恰是因为我们读书不多，才会有诸多杂念和烦恼。
读书也许不能使人变得富有，但却可以让一个人变得开阔，变得智慧，变得通透。
每天在闲暇之余，至少抽一个小时读读书，日积月累后，你会发现自己会有脱胎换骨般的进步和变化。
每天坚持运动
如今许多人，整天忙于工作，常常久坐不动，不仅严重影响了身体健康，甚至为此付出生命的代价。
适当地散散步，走走路，多活动筋骨，身体好了，一切才有资本和底气。
每天花点时间运动和健身，看似没必要，其实拥有一个健康的身体，远离疾病和伤痛，比什么都重要。
每天坚持反省
人非圣贤，孰能无过？每个人身上或多或少，都有一些缺点，也许是在待人上不够周到和礼貌， 也许是在做事上考虑的不够周到和细心，也许是在个人的成长上还有懒惰、拖延和懈怠。
其实，每天我们都应该学会自我反省，做得好的地方，要保持；做得不好的地方，要改正。
唯有不断去更新自己，不断去提升自己，你才能不断地去进步，也才能不断地变得愈加完善。
每天坚持早睡
如今许多人，晚上总是熬夜，不是在玩手机，就是在吃宵夜，要么就是辗转反侧睡不着。
其实，无论你白天有再多的事没处理完，也无论你有天大的事压在心上，该休息时，一定要休息。
只有保证了良好的睡眠，形成了良好的作息习惯，你才有更好的精力和体力，去面对和处理更大的麻烦和难题。
每天保持好形象
每一天醒来，无论是出门，还是在家，都要把自己收拾得干干净净，整整洁洁，大大方方的。
不需要浓妆艳抹，也不需要西装革履，更不需要穿戴得有名贵，其实保持一个好的形象，是对自己和他人的尊重。
有一句话说：“没人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。”
每一个人都愿意跟一个看起来美好的人交往，并且每天稍微打扮和修整一下自己，也会让你显得更有精气神。
每天保持好心态
人的一生，难免会遇到许多不顺心的人和事。
有时，你越是去计较，越是去纠缠，越是去执着，越会让自己活得烦恼和痛苦。
当你把心放宽，把心放大，把心放平，你就会发现，在这个世上，没有什么是过不去的坎。
因为你开心过是一天，你不开心过也是一天。既然无法逃避，既然已经发生，还不如坦然地去面对。
也许要做到以上这六个习惯，非常难。但当你做到了自律，做到了坚持，也就能拥有更加美好的人生。