在古代，古人将一天分成十二个时辰，每个时辰里都饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读，指导着子孙后代过好每一刻当下。
自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣、平旦......读起来口齿生香。
今天，诗词君就为大家介绍一下十二个时辰所对应的时间，以及古人对于“事事有时”的解读，。
· 夜半 · 子时 23:00——1:00
夜半，是十二时辰的第一个时辰，此时夜已深，千家万户都已经进入了甜美的梦乡。
但在一千多年前，落榜的张继怎么也睡不着，寒山寺的钟声响起，重重地撞入他心坎里，撞出超越时空的永恒诗句：
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
夜半是一天中极阴的时候，宜入睡保养身体。“子时睡得足，黑眼圈不露”，凡在子时前入睡，晨醒后头脑清新，气色红润。
现代人总是习惯熬夜晚睡，抱着手机怎么也不舍得放下，当意识到要睡觉了，却发现窗外已经泛起了鱼肚白。没有张继的诗情，还是早点睡吧，不然你收获的就不是诗句，而是浓重的黑眼圈和日渐靠后的发际线了。
· 鸡鸣 · 丑时 1:00——3:00
鸡鸣之时，天色由暗渐明，万物由昏昏开始变得清明，曙光初现，雄鸡啼鸣不已。
王安石《登飞来峰》里写道：
飞来山上千寻塔，闻说鸡鸣见日升。
丑时肝经当令，《黄帝内经》载：“人卧则血归于肝”，此时应熟睡养肝，让肝血推陈出新，顺利排毒藏血。
丑时未入睡，则面色青灰，情绪怠慢浮躁，易生肝病。所以，熬夜虽然能得一时的快乐，却对身体健康有着很大的影响。
俗话说：“身体是革命的本钱”，没有了健康，还谈什么梦想，还有什么未来呢？
· 平旦 · 寅时 3:00——5:00
平旦，即现在所说的黎明之时。
太阳露出地平线，天刚蒙蒙亮，万物开始蠢蠢欲动，熬过了最黑的夜，终于迎来了光明与希望。
中医认为：“寅时睡得熟，面红精气足”。
此时肺经最旺，睡得越熟越好，这样才能保证气血平均分配。寅时睡得好的人面色都会红润有光泽，精神也特别饱满。
· 日出 · 卯时 5:00——7:00
日出，太阳从东方升起，阳光照耀大地，万物生机勃勃。
古人都是“日出而作”，古代朝廷这时也开始上班查点人数，称为“点卯”。
“卯时大肠蠕，排毒渣滓出”，此时宜披衣起床，先闭目养神清醒一下，再喝杯温开水，清肠胃，排毒素。
呼吸着早上新鲜的空气，很多人也有晨练的习惯，活动活动筋骨，和老友聊聊天，心情都变得愉悦了起来，自此又可以开始美好的一天了！
· 食时 · 辰时 7:00——9:00
古人有“朝食”之时，也就是吃早饭的时间。
辰时，相传也是古代神话中群龙行雨的时候。
辰时胃经当令，古语有言：“辰时吃早餐，营养身体安”。
在这段时间吃早餐最易消化，吸收也最好。宜吃温和养胃的早餐，如稀粥、鸡蛋、牛奶等，忌吃燥热的食物。
很多人因为早上太匆忙，选择不吃早餐，然后饿着肚子忍到中午，这其实是很伤身体的。以后，即使再忙，也要记得按时吃饭，这样才能拥有饱满的精神，干起活来也更加有劲儿啦！
· 隅中 · 巳时 9：00——11:00
临近中午的时候称为“隅中”，人们精神饱满地进入一天的工作。
古人认为蛇在这时候隐蔽在草丛中，因而也称为“巳时”。
巳时脾经当令，脾是主运化的，早上吃的食物在这个时候开始消化。
“巳时脾经旺，造血身体壮”，此时宜活动一下身子，促进血液循环，帮助肠胃消化，也可缓解一下久坐的疲劳。
在日常的生活和工作中，尤其是久坐工作者，一定要抽空从座位上站起来，时常活动活动身体，有些小痒小痛，早期还可缓解，若任由发展，积劳成疾，可太得不偿失啦。
· 日中 · 午时 11:00——13:00
太阳已经运行到中天，阳光最猛烈，这时阳气达到极限。
古时候，午时是集市交易的时间，“日中为市，致天下之民，聚天下之货，交易而退，各得其所”，还有“午时三刻问斩”的说法。
午时心经当令，“午时一小憩，安神养精气”，午时能小睡片刻，有助于养心，使下午至晚上精力充沛。
一般来讲20分钟至30分钟是最好的时间，睡得多了反而会精神不振，萎靡无力，凡事适度，过犹而不及。
· 日昳 · 未时 13:00——15:00
日昳又名日跌，日晷，太阳过了中天偏斜向西边，人们从午睡的混沌中清醒过来，精神饱满地投入下午的工作。
未时小肠经当令，“未时分清浊，饮水能降火”，此时宜多喝水、喝茶，有利于小肠排毒降火。
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